AIROFIT PRO2．0 （エアロフィットプロ2．0）
エアロフィット・プロ専用アプリでできること
1.肺活量を計測
肺活量と呼気吸気力を定期的に計測することで、週ごとの成長を実感でき、毎日のトレーニングのモチベーションにつながります。
2.リアルタイムでのガイド
アプリでは、音声および視覚的なガイダンスで吸う／吐く／止めるの動作が指示されるのに加えて、各トレーニングセッションごとにインストラクション動画があるので、迷う心配はありません。また、トレーニングごとに毎回フィードバックがあり、エクササイズが正しく行われたかどうかも記録します。
3.過去のトレーニングログ
過去1週間、1ヶ月、1年の肺活量や肺機能の変化を見ることができます。トレーニングの統計、時間の経過、また同じ年齢、身長、体重の人と比較することも可能です。
4.豊富なトレーニングメニュー
エアロフィット専用アプリはバーチャル呼吸トレーニングコーチとして、強化するトレーニング領域と肺機能測定に基づき、パーソナライズされたトレーニングプログラムを提供します。測定結果、年齢、サイズ、性別を考慮し各トレーニングセッションを最適に調整します。
トレーニング領域一覧: スポーツ(ランニング、サイクリング、水泳、トライアスロン、クロスフィット、格闘技、障害物レース[OCR]、野球、サッカー、ラグビー、ゴルフ、テニス、アイスホッケー、スピードスケート、その他)、日常生活(睡眠、ストレス、免疫力、回復力、リラクゼーション、歌唱力)
肺活量と呼気吸気力を定期的に計測することで、週ごとの成長を実感でき、毎日のトレーニングのモチベーションにつながります。
2.リアルタイムでのガイド
アプリでは、音声および視覚的なガイダンスで吸う／吐く／止めるの動作が指示されるのに加えて、各トレーニングセッションごとにインストラクション動画があるので、迷う心配はありません。また、トレーニングごとに毎回フィードバックがあり、エクササイズが正しく行われたかどうかも記録します。
3.過去のトレーニングログ
過去1週間、1ヶ月、1年の肺活量や肺機能の変化を見ることができます。トレーニングの統計、時間の経過、また同じ年齢、身長、体重の人と比較することも可能です。
4.豊富なトレーニングメニュー
エアロフィット専用アプリはバーチャル呼吸トレーニングコーチとして、強化するトレーニング領域と肺機能測定に基づき、パーソナライズされたトレーニングプログラムを提供します。測定結果、年齢、サイズ、性別を考慮し各トレーニングセッションを最適に調整します。
トレーニング領域一覧: スポーツ(ランニング、サイクリング、水泳、トライアスロン、クロスフィット、格闘技、障害物レース[OCR]、野球、サッカー、ラグビー、ゴルフ、テニス、アイスホッケー、スピードスケート、その他)、日常生活(睡眠、ストレス、免疫力、回復力、リラクゼーション、歌唱力)
呼吸筋トレーニングの3つのメリット
●スポーツパフォーマンス
呼吸筋の強さ、速さ、効率を高めることは、より持久力と高いペースを獲得しながらも、運動強度をより低く感じることにつながります。
●睡眠と回復力
瞑想的な呼吸パターンは、就寝中によりリラックスをもたらし、運動中の心拍数を低く保てるため、トレーニング間の回復力向上につながります。
●マインドフルネスとコントロール
瞑想的な呼吸法を用いて副交感神経を優位にさせ、ストレス下においても平常心を保ちます。
呼吸筋の強さ、速さ、効率を高めることは、より持久力と高いペースを獲得しながらも、運動強度をより低く感じることにつながります。
●睡眠と回復力
瞑想的な呼吸パターンは、就寝中によりリラックスをもたらし、運動中の心拍数を低く保てるため、トレーニング間の回復力向上につながります。
●マインドフルネスとコントロール
瞑想的な呼吸法を用いて副交感神経を優位にさせ、ストレス下においても平常心を保ちます。
北欧、デンマーク生まれ
エアロフィットは、北欧の国デンマークでデザイン・製造されています。アスリートだけでなく生活の質を高めたいすべての方により良い呼吸を世界に届けることを使命としています。 最終的にエアロフィット呼吸トレーニング機器となったこの製品は、医療機器を開発、製造するデンマークの国際的な医療技術企業AMBU A/S(アンブ社、デンマーク)によって設計開発されたものです。
