『【正規販売代理店】【なげるーん 3本セット●組み合わせ自由●22,497円→16,200円】イマトーメソッドスローイングマスター なげる~ん/なげるーん』はセカイモンで9d0a269b0d69b2から出品され、316の入札を集めて03月31日 15時 39分に、13770円で落札されました。即決価格は13770円でした。決済方法はに対応。岡山県からの発送料は落札者が負担しました。PRオプションはストア、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。
【進化した練習方法】「1日7分で上達する」なげる~んのクイックトレーニング |
基本練習1 | + | 基本練習2 | + | 基本練習3 | = | 1クール |
なげる~んP | なげる~んM | なげる~んS | ||||
(プロ:10g) | (マスター:5g) | (スタンダード:2g) | [1回4秒×100回=約7分] | |||
30回 | 30回 | 40回 |
◎1週間の練習メニュー表(投手・捕手・内野手・外野手) |
テンポよく、連続して振りましょう!必ず、利き手と反対の手でも振りましょう! |
曜日 | 練習メニュー |
日(試合) | 10g(P)×30回、25g(X)×20回、クールダウン×30回(左右とも) |
月 | 休養日 |
火 | アップ、1クール(上記参照)、クールダウン(左右とも) |
水 | アップ、1クール(上記参照)、クールダウン(左右とも) |
木 | アップ、1クール(上記参照)、クールダウン(左右とも) |
金 | アップ、1クール(上記参照)、クールダウン(左右とも) |
土(試合) | 10g(P)×30回、25g(X)×20回、クールダウン×30回(左右とも) |
※中学生以下は、10g(なげる~んP)のご使用をお勧めします。 |
◎1日の最高回数 |
投手 | 捕手、内野手、外野手 | |
小学生 | 1~2クール | 1クール |
中学生 | 2~5クール | 2~3クール |
大人 | 5~10クール | 5クール |
▼下の4種類よりお選びいただけます▼ |
▼小学生向け▼ | ▼小学生高学年から中学生向け▼ |
▼中学生から高校生向け▼ | ▼高校生以上向け▼ |
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